Que tal uma panqueca fit com Whey de cacau, deliciosa e cheia de sabor? Super prática, ela é a opção perfeita para quem quer se deliciar sem abrir mão da saúde. Feita sem açúcares refinados, sem óleo e com aquele toque proteico do Whey de cacau, ela vai te deixar energizado e satisfeito. Ideal para um café da manhã ou lanche da tarde, sendo muito simples de preparar.
Tempo de preparo
25 minutos
Rendimento
4 porções
Ingredientes
- 4 bananas bem maduras
- 2 ovos
- 4 colheres de sopa de farinha de amêndoas
- Noz-pecã a gosto
- 2 colheres de sopa de semente de girassol
- 1 scoop de Whey sabor cacau
- Mel e frutas vermelhas a gosto
Modo de preparo
- Reúna todos os ingredientes
- Em um recipiente, amasse bem as bananas
- Adicione os ovos, a farinha, o Whey e as sementes. Misture até incorporar
- Unte uma frigideira com um pouco de manteiga, deixe aquecer e, em seguida, despeje uma porção da massa
- Deixe assar bem e depois vire para dourar o outro lado. Repita o processo até a massa acabar
- Decore com a noz-pecã, as frutas vermelhas, o mel e sirva.
