Conheça os Benefícios do Mel

Utilizado no preparo de diversos pratos, é um alimento com sabor doce, com aparência dourada e brilhante, que traz em sua composição vários benefícios para a saúde. Separamos alguns benefícios que o Mel traz para a nossa saúde: Possui o poder de combater os micróbios, sendo um antisséptico. Auxilia na resistência do organismo às gripes e.. leia mais →

Saiba os benefícios do café para a sua saúde

Engana-se quem pensa que o café é um grande vilão da saúde. Na verdade, o líquido pode ser um aliado do seu corpo e mente. O consumo de café tem inúmeros benefícios para a saúde e, quando tomado em uma quantidade moderada pode ajudar na obtenção de uma mente sã, corpo e alma. Nós da.. leia mais →

Faça receitas mais nutritivas com estas 10 dicas

Pode esquentar o azeite? Vale a pena trocar o açúcar refinado pelo mascavo? E se, em vez de comer tomate na salada, você usar o molho no macarrão? O que aparece como dúvida na hora de fazer as refeições acaba sendo traduzido como perda ou ganho pelo seu organismo na hora da digestão. E a.. leia mais →

Dicas para diminuir a barriga

Todo mundo quer ter uma barriguinha bonita, não é mesmo? E para ajudar vocês, hoje trouxemos super dicas para conquistar o abdômen sequinho e definido. Olhem só! MASTIGUE BEM OS ALIMENTOS A mastigação é fundamental para facilitar a digestão e auxiliar no processo de definir e perder barriga. Quando não mastigamos bem, o estômago fica.. leia mais →